美肌ホルモントリートメント - ビー・エクラサロンブログ

B・EXULA ビー・エクラ
心と体が満たされる美と上質な癒しの空間
昨日は外出しており

3店舗のお店で
コーヒーを3杯飲みました


夜がいつもだとスムーズに寝れるのだけれども
少し興奮気味だったのか

すぐには眠れず、、。


アラフィフになってくると
眠れなくなるときが
でてきます



3店舗の各お店で
リラックスで過ごせる場所だと


気分はいいのですが、


狭くて、おじさん多くて

隣り合わせがなんだか
近くて、思い出しただけでも
眉間にしわがよります



花


みなさんでしたら
そういうお店に行かれたら


どうしますか?


以前の私は少なからずとも
めんどくさいし

せっかく入ったお店だし

座れてるし、

な感じで少し我慢していたのですが


そのあとって
イライラしているし、落ち着きないんですよね


なので、その時の
私の感情が不快であれば


そっこーお店を変える

行動に変更したら


気分がリラックス、落ち着いている


花



これってとっても大事なことで

自律神経にすごく影響してるんですよね


少しのストレスがホルモン分泌を促し

自律神経のバランスを取ろうと
体の中では一生懸命働いてくれてる


だから、リラックスして
副交感神経でいる事と

喜び、好き、心地よさで過ごすことが
更年期世代は大事になります


人様に迷惑かけないように
すること必要ですが


一番は自分に一番迷惑かけては
いけません!




こんにちは


本当にここの所乾燥が凄い


家事などやっていて
はっと、手をみると


手の甲がカサカサで
なんだかすごく苦労している手に見える


潤いというのは
本当に大切です


髪の毛や肌がパサパサ
カサカサしていたら


やっぱり、ツヤっぽさもないし
乾いたパサパサな感じで
老けた印象は間違いなし


その為には、絶対に

美容液の浸透と保湿力


k

私はニベヤではなく
手の甲にはスクワランオイル


顔にも今オイルです



その前にマトリゲンの美容液をたっぷりと
塗布してからのオイル
あ



凄い浸透していき
肌の透明感が半端ないです


ここで大切なのが



古い角質も除去していきながら
栄養を肌に与えていく


乾燥している肌は砂漠

その下には水分もなく
乾燥した土のように

パサパサです


栄養を与えて潤いの
あるプルプルな肌になっていきます




最後までお読みいただき有難うございます

こんばんは


今日は天気も良く暖かい日でした



寒暖差が激しいので体調管理も
気を付けたいところ。


そこにコロナウイルスなど
気を使いますね。



免役力を強くしたいけど気力が・・・。と
いう方は是非、おすすめなのが、



入浴です!!!


身体の体温を高めて血液循環を良くする
気の流れもよくなり



まさにエネルギーチャージです

、


ここでワンポイントは、入浴剤はソルト(塩)がおすすめ。

塩は荒塩やミネラルソルト


浄化作用もありますけど



人間の体は70%以上は水分



汗や涙ははなめるとしょつぱいですよね




ミネラルが含まれているからなのですが


海水に近い濃度が身体の循環を促してくれます


量は2つまみぐらい。風呂釜を壊さない量でね。



アロマと含ませていれる自分をいたわる
最高な時間♪




まとめると、血流を良くし気分をリラックスさせる




そうすると気の流れも良くなり身体も軽くなります




呼吸も4吸って、8で吐く




身体が緩み緊張が取れていきます





その2へ、、。続く




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