横浜市 戸塚区 ビューティー - ビー・エクラサロンブログ

B・EXULA ビー・エクラ
心と体が満たされる美と上質な癒しの空間
こんばんは 久しぶりのブログとなりました

なんだか ふっと書きたいことはあるのだけれど
PCに向かう気がなかったというか・・・。

そんな時に知人から誘われて鎌倉へハイキング♪
鎌倉

浄明寺のお庭。スッキリしていて美しい
北鎌倉

緑の中で深呼吸して、少しアップダウンある山道を下ったり登ったり
軽い有酸素運動なので血行も良くなり、脳の切り替えが早く
とてもスッキリします

気分がすぐれないとか、疲れが取れない、ストレスがたまっているなど
そのような症状をお持ちの方には散歩がおすすめです

はりきって運動するとなると、結構めんどくさくなるというか私は・・・。汗
なので、休みの日はできるだけ散歩をして体の中にいっぱい酸素を入れる

とてもスッキリ〜!します。

そのあとは北鎌倉 円覚寺で座禅を組んでお坊さんのお話に耳を傾け
(脚しびれましたよ、もちろん!)

ご褒美に新しくできたチョコレート屋さんで
ソフトクリームとチョコをチョイスして。

これが、美味しかった―!
北鎌倉

鎌倉のお店はこのようにさりげなくお花を飾ってあるお洒落なお店が多い。
なんだか落ち着く空間
北鎌倉

その後は語り合い20:30まで話し込んでいたらお店の方が蛍が出てきているから
見てきては?と言われて早速見に行ってきました

数は少なかったけど、とてもかわいくて神秘的でした。

楽しいことをしていると、1日があっという間
好きなことをできるだけ増やして
嫌なことも楽しく過ごせるようになるとさらに楽しい。


また、いっぱい発信しなくてはいけない事を思い出しました^^
怠け癖が今後は出ないようブログ更新します。

今月は反省です


最後までお読みいただき有難うございます



雨と風が強い横浜

昨日の暖かい天気は嘘のような・・・
午後から肌寒くなってきましたね

いかがお過ごしですか?
こんにちは 佐藤まと美です

春めいて参りました
先日のお散歩中に見つけた梅
梅

そしてこの方も
猫
暖かくなってきたので、散歩時間も少しオーバー気味。
たまにならいいのだけど・・・。

ところで、季節の変化に伴い
私自身が急に蕁麻疹になってしまい
自分でもびっくり!!

痒いですが、そこは我慢して薬を塗って鎮静させます

健康では運動したり、マッサージいったり、野菜を多くとったりと
意識していたのにもかかわらず、急にでてしまいました。

蕁麻疹は70%が原因不明といわれていますが
女性ホルモンも関わっているみたいです

私も40代後半

体の変化を受け止めていかないといけないお年頃

更年期症状はまだありませんが、もしかすると
この蕁麻疹も一つの症状かもしれません

日々自分の体の声を聞きながら食事をとったり
休んだり、動いたり大切にしたいところ。

今は情報がいっぱいある時代だけど、
決してすべてが自分に合っているとは限らない

自分に心地よい事が一番

年頃の体には無理は禁物です。


最後までお読みいただきありがとうございます



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こんにちは

今月末から始まる七五三のための
講習会へ行ってきました

日本髪の講習です

日本髪

まだまだ練習が必要ですが
当日は喜んでいただけるように
努めていきたいです!

日本髪は奥が深くて
追求の繰り返し。

日本髪に限らずですが
好奇心を無くしてしまっては

良い仕事もできないし

ともかくお客様に喜んでもらえない。

ベストを尽くすのみです


最後まで読んでいただき有難うございます



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