横浜市 戸塚区ボディマッサージ - ビー・エクラサロンブログ

B・EXULA ビー・エクラ
心と体が満たされる美と上質な癒しの空間
こんばんは

ビーエクラ 佐藤です

サロンに行く途中の
つつじ
つつじ

今日から暦の上では
立夏

もう夏はすぐそこです~!

サロンに筋肉女子ならぬ
健康のために鍛えている
お客様が来店されて、

セルライトが気になるということでした

以前にエステサロンに行かれて
機械とか色々したけれど

理想の体にならなかったとかで、
筋肉を鍛え始めたそうです


鍛えてるだけあって
筋肉がしなやかでですごいハリ!


女性が悩むセルライト

血行不良により
脂肪の周りに老廃物が
付着していくボコボコした皮膚です

強くつまむと凸凹します

これから夏本番で
素肌が露出していく時期だけに
気になりますよね


改善としては
血行を良くして
セルライトを小さくすること


脂肪細胞の大きさは
産まれたとき、思春期の時期に肥大し始めます

ですから、
ムクミがある時は
マッサージしてムクミとはりを
少なくして夜はお休みしたり、お風呂に入ったり


日中は下半身を動かすことを意識

きつい下着はあまりつけない


など、あげたらきりがないのです


お金をかければ大手サロンで
機械でセルライト除去などいいかもしれませんが

ちゃんと目的意識がなければ
やりっぱなしになります


それでですね、お客様には
リンパの流れを良くして
普段鍛えている
筋肉を癒す

アロママッサージをいたしました

筋肉を鍛えることでも
疲労物質 乳酸が溜まりますから
シッカリと流します


帰りはスッキリ、軽いー、気持ちイイー!
嬉しいお言葉頂き帰えられました


筋肉を鍛える女性が増えている今

とても素敵ですね


最後までお読み頂き有難うございました

ヨガ



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花


だんだんと
木々が芽生えて
気持ちのいい季節となりました

こんばんは
ビー・エクラ佐藤です

季節の変わり目ですが
みなさん体調はいかがですか?

それに合わせて新年度、新学期と
飲み会やら、お付き合いとお忙しい方も
いらっしゃるのでは・・・?


季節の変わり目で疲れが溜まってる方も
多く御来店されるこの時期

季節の変わり目だけって理由では
ないのですが、

パワフルに動く時期でもあるし
そうしたい時期でもあるし

そうしたくない時期でもある。??
空

先ほどお客さまとお話ししていて
笑ってしまったのが

「体が疲れてくると闇ってくる」・・・。笑

マイナス思考になりやすい。ってことで、

二人で爆笑できたから良かったんですけどね^^

そうなんです

体も細胞が集まった物質

エネルギーを出してますから
出しすぎると、エネルギー不足になり
疲労してしまい

体は脳に
「もう、いい加減やすんでくれない!」
って指令を出します

これは体ではなく脳が体に指令を
出しているのが正解なんです

体がむくんだり、だるかったりするのは
脳も疲れています


でも、元気で楽しい時は
疲れも感じさせませんよんね

プラチナ

されは体が整って、
エネルギーが満たされてる時です

心地よい事しようねというのは
心が満たされることで
体感が満足しています

なにより、元気になれるのです


思考でグルグル回っているときは
ゆっくり、リラックスする
瞑想するなどが
ほんとにおすすめなんです

そうすることで

ネガティブ思考から抜け出し

本当の自分で進める

そして何よりも
自分の体感で、選ぶことが大事

突き進むもあり、
失敗もあり
笑いあり

なんでも自分の前提、動機が大事

長くなりましたが、

体を整えて、心もリラックスしたい方は
ビーエクラのアロママッサージで
心地よく、過ごすこともおすすめです

私のアロママッサージは
整体と呼吸も取り入れ
経路も中心に行いますので

コース後はまったりして
体がスッキリ軽くなります

アロマ精油は当日の
体調、気分で選んでもらいますから

ご自分の体に合わせて行えます
ご興味ある方はこちらから♪
http://www.b-exula.com/body.html

是非、ご覧ください

最後までお読みいただき有難うございます




k

こんにちは

今日はむくみについて

簡単に書こうと思います

脚がむくんでいないって方
そうそういないんじゃないかな?

夕方になると
脚がパンパンになって

重たく痛くなる
そんな経験ありませんか?


重力で人間の水分が
下にたまっていくので

座る仕事の方でも
立ち仕事していても

何もしていない日でも
むくんできます


血管から余分な水分が出てきて
リンパに乗って

リンパ管に行くのですが
血行が悪かったり

筋肉低下やセルライトの
水分が外に排泄できない

カラダの排泄作用は

汗、排泄物、二酸化炭素(吐くいきですよー)

ムクミがひどい方は

やはり、マッサージを毎日する事をお勧め。


メンドクサイ・・・。

そんな、わかります

でも、これから足をだす素肌の季節

むくんだ足でよろしいのかしら?

面倒な方は是非

プロにおまかせください


スッキリした脚は

身も心も軽くなる

是非ご興味ある方は
ビー・エクラのスリムデトックボディやアロママッサージ受けてみてくださいね
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すっきりしますからね

では、また!


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