フェイシャルトリートメント - ビー・エクラサロンブログ

B・EXULA ビー・エクラ
心と体が満たされる美と上質な癒しの空間
こんにちは


ビー・エクラ 佐藤です


ついに梅雨入りしましたね。

むんむん蒸し暑い。


なんだか季節の進みが早いと
感じるのは私だけ?


花


この時期は体もむくんだり
冷房で冷えからくる疲れで

なんだかやる気も出なく・・・。



それは

血流を良くし

血を増やし

血を作る


そこで大事なのが


胃腸です


気は胃腸で作られるので


消化がスムーズでなかったり
食べ過ぎたり

下痢や軟便を繰り返すと
体力も落ちやすい



リモートワークで
使う筋肉で疲労が出やすかったり


そう、今度はPC作業での
疲労回復もアップしたい


話をもどすと
体の中の水分が溜まると
汚水にかわり、むくみや肩こり


血流不足からなります


プチ断食や断食
消化に良いもの
をおススメします


リラックスしながら
血行を促進したい方


マッサージや入浴をおススメです
【アロマの香りとりリンクルマッサージのエイジングケア】
アロマフェイシャルケア



最後までお読みいただき
有難うございます




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こんばんは


自粛の時期ですがいかがお過ごしですか


サロンも時期が時期なので
お休みしております


この機会に少し調べたかったことや
自分のケアなど

時間を大切に使っていきたいと思ってます


気分転換もかねて近所に散歩へ

桜があと少しで満開!
空


菜の花がまた演出してくれてます


空


こんな時だからこそ、そなえながら

不安にならず、自分ができる事に
意識を向ける事が大事です


今、ここ!しかないし
その現実を引き寄せる


気分転換にレモンのアロマを嗅いで
リラックス♪


チャクラに合わせたアロマと
貴女の気分の香りでトリートメント
アロマフェイシャルケア


香りは五感に訴えかける一番の
リラックスケアです


エネルギーポイントラインを刺激


身体の活性や脳疲労、免疫力アップに効果があります



是非一度お試しください


今の時期ですがプライベートサロンで
しっかり衛生面管理して
ご縁のある方お待ちしております



最後までお読みいただき有難うございます





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こんにちは  ビー・エクラ 佐藤です

只今、ビ・トックピール キャンペーン中です



毛穴やはり、小顔など気になる方
是非クリックしてみてください



さて、心のストレスの解放の仕方



ストレス社会の現在
ストレスをかかけている方が多く
なかなか解消できない方もいらっしやいます


結論からいいますと、
解消の仕方は、人それぞれですが、


まずは、
1、リラクゼーション(休息)
2、リフレッシュ (気分転換)
3、レクリレーション (娯楽)

です




・ストレスは心の葛藤、欲求不満

痛みなので、脳がストレスを感じると回避しようと
働きます


あっー、、、ストレスだわ、、、


ということ、良くあるあるです


k


・ストレスは自分の痛みととらえるために。



自分がどういう時にストレスを感じるのか
書きだすと、とても分かりやすくなります


私の場合書き出してみると
カフェでゆっくりしているとき
そばにひとが来るのがストレスだったり、


混んでる電車がストレスだったり、



睡眠不足もストレス
睡眠は肉体の疲労回復なので



欲求が満たされないと体の基本がくずれるの
決まってますよね、、笑

k


そして、あーでもない、こーでもない、、と考えているとき

頭皮がかたまり血行不良になります

この時、額をほぐすことをおススメします

視界がひろがります


・リラクゼーション(休息)


ストレスがたまると身体は生命維持のため
守ろうとホルモンが働きます

いつもホルモン分泌していても防御できないと
疲労困憊、

疲労し始めると老化が加速します


まずはゆっくりと休むことを勧めます

疲れたら休む、 これの繰り返し

そんな、やすめないよ、というあなた。

身体はそのうち動かなくなります

日常日々小さくてもできる休息を見つけるだけで
心が軽くなりますよ。



2、リフレッシュ (気分転換)
気分転換することで、
脳の働きが、解放されるし
いつもと違う脳を使っているので
いつも使う脳は休息できます

空

違う場所やいつものルーティンを変えてみたり
方法は様々



これだけでもストレス発散でいつもと
視点が変わります



3、レクリレーション (娯楽)
人は疲れていたり、心に栄養がないと
笑顔が作れなかったり、と。
色々表情がつくれなくなります
最初から作らない人もいますが。。。汗

笑うことは免疫力アップ、

娯楽は自分への奉仕、栄養、活力です

趣味がこれにあてはまりますね、



五感を使用してストレスを感じると
頭皮や、眼球が疲労します

ここでおすすめなのがヘットマッサージ
頭皮コリをほぐし脳疲労を解消
小顔効果にもぴったりです



ビー・エクラサロンでは、大人気メニューです
フェイシャルとの組み合わせが
最高です




ストレスを感じたら無理せず
日常をすごしましょ。



最後までお読みいただき有難うございます




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