横浜市 戸塚区・ビー・エクラエステサロン - ビー・エクラサロンブログ

B・EXULA ビー・エクラ
心と体が満たされる美と上質な癒しの空間
こんばんは

12月に入りご来店くださったお客様には
御面倒をおかけします

物件探しもしているのですが、ピン!とするお部屋が今のところまだ出会えず・・・。
申し訳ありません。

いち早くご報告できるように動いていきますので
それまでお待ちください

師走という時期も重なり皆様には疲労が蓄積されやす時期だと思います

忘年会や飲み会

私の場合は最近は気の乗らない飲み会は全く行かなくなりました
(お酒はたしなむぐらいしか飲めない私。見かけによらずとよく言われる)

だって、気の使う時間てなんだか無駄で。

どうせ行くなら、楽しい時間をすごして大いに笑い合いたい。

一番疲れるこの時期に疲労をため込んでは
疲労の蓄積は肉体の疲労から心の疲労になるから。
k

疲労=ストレスにはやっぱりゆっくり休むこと
そしてエネルギーをため込んで
大いに笑うこと!

笑うことに意識を向けると脳も活性されます

ははははっーと!

先日は体の調整をしてもらっているトレーナーに
ちょっと、愚痴をいっていたら、
「姿勢が悪く猫背気味だよ」って言われちゃいましたけど。

人間は感情に生き物

意識をどこに向けるか大切にしたいですね

最後までお読みいただき有難うございます

こんにちは 佐藤です

曇り空が続いている毎日
少し午後に晴れ間がでてきた横浜

皆様いかがお過ごしですか?

曇り空でも紫外線対策は万全に過ごす時期

肌が一番老化するのが紫外線

時折、ズボラな私も太陽の日差しを浴びたくて
海にいくのですが、紫外線対策を怠った二の腕には
うすっら、シミがでてきました。

肌の老化の原因の約8割が光老化ともいわれており
紫外線は肌の真皮層まで到達する恐ろしい光線です

虹
紫外線は季節や天候に関係なく降り注いでいるので
日中は欠かさず塗るのがベストです

特に紫外線のUVBは日焼け、シミの原因でありますから
これを防ぐSPFの指標がどのくらいなのか知る必要があります

自分の肌が何分くらいで日に焼けるのかを目安に見るものなんですが


たとえば、私が30分で日に焼ける肌だとして
SPF30を選んだ下地を使用した場合

900分迄日焼けする時間が延長される事になります


そしてPAはしわの原因UVAを防ぐ指標
最高指標はいま「PA++++」です


日本の製品ではSPF50+に統一してます

日焼けが嫌で毎日SPF50のものを使用するのも
肌に負担がかかりすぎ、オイルクレンジングでしっかりと
洗い落とさないと落ちませんね

紫外線を浴びた時は
ビタミンCやプラセンタエキスなどを
たっぷり塗布するのをお勧めします


まだまだ残暑厳しいですが
紫外線老化を防ぐには
日傘、サングラス必須です

クラゲ


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こんばんわ佐藤です

なんだか梅雨が戻ってきた感じのお天気

私はこのお盆はゆっくりと愛ネコとまったり。

猫って曇りの日は寝ている事が多いのですが、
我が家の♂猫は元気いっぱい。
ラック
ありがたい事です^^

さてさて、夏場のテカリや毛穴の開き
いじりすぎていませんか?

油紙やゴシゴシ洗いは厳禁です

肌にとっても必要なのは
皮脂膜

ここぞとばかりにこれでもか攻撃で洗ってしまうと
なおさら肌が油膜が足りないと
皮脂を分泌し始めます

でも、気になるときは化粧直しぐらいが理想です

やれば、やるほど毛穴やテカリが出るので
注意が必要です


問題は毛穴から出てきた角栓をキレイにするだけ。

油脂が含んだクレンジングオイルで洗うだけでも
毛穴の余計な油が取れていきます


お試しあれー!



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