梅雨入りの体 - ビー・エクラサロンブログ

B・EXULA ビー・エクラ
心と体が満たされる美と上質な癒しの空間

梅雨入りの体

こんにちは


ビー・エクラ 佐藤です


ついに梅雨入りしましたね。

むんむん蒸し暑い。


なんだか季節の進みが早いと
感じるのは私だけ?


花


この時期は体もむくんだり
冷房で冷えからくる疲れで

なんだかやる気も出なく・・・。



それは

血流を良くし

血を増やし

血を作る


そこで大事なのが


胃腸です


気は胃腸で作られるので


消化がスムーズでなかったり
食べ過ぎたり

下痢や軟便を繰り返すと
体力も落ちやすい



リモートワークで
使う筋肉で疲労が出やすかったり


そう、今度はPC作業での
疲労回復もアップしたい


話をもどすと
体の中の水分が溜まると
汚水にかわり、むくみや肩こり


血流不足からなります


プチ断食や断食
消化に良いもの
をおススメします


リラックスしながら
血行を促進したい方


マッサージや入浴をおススメです
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最後までお読みいただき
有難うございます




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