充電するということは、脳にもカラダにも良い事 - ビー・エクラサロンブログ

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心と体が満たされる美と上質な癒しの空間

充電するということは、脳にもカラダにも良い事


こんにちは

ビーエクラ佐藤です


先日は福島県岳温泉へ親戚と
行ってきました

温泉


温泉

昭和初期に建てられたレトロな雰囲気の旅館でしたが

ちょっとした
おもてなしと心づかいが暖かい

温泉



毎日同じ行動、同じ景色をみていると
そこに何も刺激がなく

人間の脳は快はなく

不愉快が大きくなってきます


私も先週はバタバタと忙しく
疲労がだいぶ溜まってきて


あっー、早く温泉いきたいーーー!


電池が切れそうでした。


誰でも、あることで
特別な人だけがないということではありません


まずは、自分を大切に扱うならば
自分自身を感動、笑、快の状態に
もっていくことが大事です


毎日が平凡でなんか退屈―、。

そんな毎日も幸せで有難い

でも、人間は魂の成長を学んでいきますよね


ストレスが、かかり過ぎるのは問題ですが

多少の刺激は脳は必要で



心(脳)の栄養素となるのです



ここでいう刺激とは

笑う、感動するということです

そこに意識を向ける事で

情動レベルで脳のエネルギ―が活性するのです


リラックスする時は思いっきりリラックスして
副交感神経を高める



温泉に使ったり、美味しいものたべたり、。

温泉

温泉

おかげで心もカラダも満たされました


美容の一番のポイントは
自律神経やホルモンバランスが整うこと。



心もカラダもバランスよく過ごせるようになります



毎日、少しでも良いので
改めて心もカラダが満たされる事を
行うことを意識するだけで


毎日の生活が変化していきます







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