2020年09月 - ビー・エクラサロンブログ

B・EXULA ビー・エクラ
心と体が満たされる美と上質な癒しの空間
こんにちは



すっかり秋


日中はそれでも暑いですが
風が涼しくなってきましたね


ウォーキングも
そろそろ再開しなくては。。。


夏は暑すぎてウォーキングは
サボってましたが
日焼けも注意しながらと

今年も暑かったので
途中で断念しました

その代り家ヨガと
ピラティスを朝続けていたら


スッキリするし、
腰痛も軽減した!
k


これは、私ではないけど
あくまでも理想


そしてエイジング、老化に
欠かせないビタミンを
毎日摂取しているのが


ビタミンC
k


タケダのビタミンCは

添加物が少なく
ビタミンCが2000r
アスコルビン酸1400r
アスコルビン酸カルシウム726r

ビタミンC含量が多い


これを飲まないと
朝くすみが取れていない感じもして

毎朝毎晩飲んでます


ビタミンCは体内で生成されないし
体から必要なければ
水溶性なので排泄される
ビタミンです


エイジングケアでも大切な
ビタミンなのでおすすめです



体を酸化させないためには
ビタミンCは必要不可欠ですね



最後までお読みいただき
有難うございます



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こんにちは


先日久しぶりに


日帰り温泉に箱根へ。


行ったのは天成園


開放的な露天風呂

もう、最高―、だね


平日で人も少なく
ゆっくりでき


しいていうなら、平日なのに
若い子が多かった


箱根は場所を選ばないと
キャピキャピ度が
盛んな場所がおおい

空



もっとゆっくりしたい時は
無理だな、、、と
思いながら



久しぶりに体重計へ


最近、秋めいたせいでもなく


コロナのせいでもなく




増えてます、、、体重


最近、ほうれい線も
深くなったような、、。



体重が増えると
頬にも肉がつくので


ほうれい線が深くなりやすいし


咀嚼するのが偏りすごたり

睡眠時に片方だけで横向きに
なってねてたり


笑がなく、咬筋を
使わなかったりすると

頬がたれたり


顔正面が左右対称に
なりやすいし

なって当たり前でもある


芸能人はバランスが大事だから
同じ人は修正しているかな


昨日のミュージックデイという
歌番組でひさしぶりに



中島美○さんがでてたけど


声出てないし、表情が
変わっていてびっくり!!!


咬筋や表情筋に
ポトックスしたのかな、、、


筋肉動かなくて
声がだしずらくなったのかと
思いながら、どうしてもっと
上手な先生にしてもらわなかったのだろうと
一人思っていみていました




空




帰りの箱根の空は
とても気持ちよかったー、。


また、行こうかな。。


最後までお読みいただき有難う
ございます





こんにちは


久しぶりにインス再開
インスタグラム


まったく更新していなかった、


アジサイの時期から
更新してなかったいう
ズボラぶり、、、。



そんな9月は自分の
誕生月でもあるので
ビ・トックスピールを自分でお手入れ


最近額のしわが深くなりやすい

額は脳が一番出ている場所で
感情が出やすいところ


思考が最近グルグル駆け回っていたなー、。と

k

8月は暑すぎて、汗もまでできる始末


て、ことで
ビ・トックスピールで
手入れをしまして

k


アナログ的なマシーンだけど
温熱超音波が
肌の毛細血管の循環をよくするから


これだけでもほんとに
透明感がかなりでる


3トーンは確実にアップする


しっかりと美白ホワイトニングを
浸透させます

k


筋肉リフトは
顔の輪郭や二重あご

胸鎖乳突筋もしっかりほぐして
引き締めにはいります


写真撮るの忘れたけど
顔が軽くなる


これからは角質ケアしながら
肌ケアの時期


年齢言っても
あきらめない


それが一番大事ね



最後までお読みいただき有難うございます




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