2019年10月 - ビー・エクラサロンブログ

B・EXULA ビー・エクラ
心と体が満たされる美と上質な癒しの空間
2019年10月28日 [心・体・思考]


k


こんにちは

ビー・エクラ 佐藤です


紅葉が少しずつ色づきはじめ
キレイな季節に変わってきています

金木犀もいい香り―♪




先日ご来店されたお客様で


他の人と比べると、ホホが大きい


すごい、悩まれてました。


最近メイクをしていても


他の人と比べると、、、、。


最近の
キーワードです



なんでもほかの人と比べて劣等感を大きくし
ネガティブにはまります


周りはみんな美人なんで
こんな顔じゃだめなんで
整形してしまう、。



このような話をきいて
当初はびっくりしました


いや、いや、あなたとっても
かわいいよ、



忘れてはいけないのは
人と比べる事が不幸の始まりなのです


私も以前、いや、今もあると思います
でも、私はその人にはなれません
まったくのゼロにはできませんが


猫が犬になりたいのと同じことです


で、あるならば、生まれ持った素材を
生かす努力をすることが大切なんではないかなぁ、

と思います


原石を磨かないで輝くことはできません


他人と比較が始まったら


ストップ!と唱えて一旦思考を停止させましょう


自分という素材は世界中探しても
たった一つしかありません



どうせなら
どんどん、他人に遠慮せず
周りが眩しくて見えないぐらい
みがきましょうよ、



ドヤ顔で。

猫
(ブサイクな顔ですけど、何か?)

こんにちは


先日茅ヶ崎で行われた

2019サザン芸術花火大会に行ってきました


昨年からスタートしたこの企画は

全国から集まった花火師により
サザン、桑田さんの楽曲に合わせての花火


約1時間ですがそれは大きく、

そしてなにより美しい
花火



美しいは人を感動させます





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こんにちは

ビーエクラ 佐藤です


台風が去ってから一段と秋の気配を感じます
花



前回のブログでは疲労した脳について簡単に
記載いたしました


なんでこんなにも

疲労、疲労、疲労と書いているかといいますと


疲労=老化

だからです


現代人はとかくハードに毎日を過ごしていますので
体が正常にバランスを取ろうとするのに
必死に働いてくれてます
猫



ここ最近は自律神経からの乱れによって
ホルモンバランスを崩されている方も多い


自律神経とは外部環境の変化に対して安定した
働きをしてくれています



身体が疲労困憊していれば
とかく色々と体の中でバランスを取るのに
必死に働き、ストレスからもあなたを守るために
必死に頑張って守ってくれてます



働けど、はたらけど、まだまだ働かせられるので

つかれたよーーーー!とサインを送っても

わかってくれないので


もう、これ以上無理はできないし

私の体の声を聴いてくれない・・・。涙

だから、もう、つかれたよーーー、、、。
と声を上げ、何もしたくなくなる事が起き始めます



k

そのような時は

まずは、起きて動いた時間分
休息する事が一番の効果です

(長引く場合はお医者さまへ)

最近は睡眠時間を削ってという方もおられます


個人差がありますからなんとも言えませんが


脳は24時間休みなく働いてくれてます


脳は自律神経に信号を送る場所です
脳が疲れていては何のアイディアも心の声も
体のサインも届かない


痛み、不快、疲労が蓄積されるのみ



自律神経が乱れている方は体の声が聞こえません


今日何が食べたいのかもわからなくなってしまうのです


今日は、昆布おにぎりやすいし、パンもお得で
野菜もカラダにいいから〜♪

ではなく、



今日の自分何食べたい?


自分に問いかけてみてください


すぐできないかもしれません


しっかり休息をして体の声を聴く




バランスよく休息していると
脳の活性エネルギーは高まります


そして、笑う事もおすすめですよ、

とにかく、爆笑する動画を見るなりしてみてください


猫



今日はこのへんで^^

最後までお読みいただき有難うございます




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