2019年08月 - ビー・エクラサロンブログ

B・EXULA ビー・エクラ
心と体が満たされる美と上質な癒しの空間
こんばんは

佐藤です


前回はシミを予防するインナーケア編を書きました


活性酸素=サビ

老化のスピードを速めて、健康にも害がある


今の時代は予防です!


治す時代から、予防の時代へと変わってます


話を戻します


活性酸素の量が増えすぎると

シミができたり、

疲れやすくなったりします

活性酸素からの攻撃を守るのが


抗酸化力!!


抗酸化力を高めるのには
まずは抗酸化力が高い食事をとることで
抗酸化力は高められます


おススメの食事が

ビタミンC=フルーツなどに多く含まれます

ビタミンE=ナッツ類やオリーブオイルなど

ベータ―カロチン=緑黄色野菜

メラトニン=チーズ、牛乳などに含まれてます


毎食に必ず意識して
摂取すると、顔に透明感がでてきます

野菜


それで、良くあるのが、
野菜ジュースなどで取るのどうですー?

って、良く聞かれますが、


ミキサーで取るとそのまま野菜の
酵素を摂取できるので良いのですが、


市販は添加物が結構入ってます


食品添加物は特に注意です


今、日本の食は安心安全と思われてませんか?

加工食品の原材料部分に
・保存料、アスコルビン酸K,亜硫酸NA,アミノ酸(○の素です)

など、長いカタカナ表示のものは

人口甘味料、合成着色料、残留農薬も含まれてます


ガン、心筋梗塞などかかりやすい病気です


脅してるわけではないのですが、


健康あっての美容です

貴女自身が美しくありたいと願うならば


外見ではなく、カラダから予防する事が
大事なのです



甘い


最後までお読みいただき有難うございます♪


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こんばんは


今日は暑い日からひとまず落ち着いた1日でしたね


ここのところ日傘、サングラス、帽子となくてはならないアイテム

紫外線
個性的に楽しみアイテムの一つ

肌トラブルの原因である紫外線

長く浴びると老化の原因につながります


活性酸素を生み出しシミが気になったり
疲れやすかったりしますので


まずは、活性酸素を除去し活性酸素から
身を守る抗酸化力を強化する必要がありますが


加齢とともに衰え活性酸素が溜まります


息をしているだけでも発生する活性酸素


いわうる、体のサビです

サビが身体にたまってくると

血管や細胞を破壊し


動脈硬化
心筋梗塞等の病気を発病させます


身体がさびやすい方が

張り切って有酸素運動を30分以上行うことは


返って身体を傷めつけていること
とても恐ろしいことをしています



活性酸素が溜まりやすい体は


くすみ、しみ、疲労感と
遺伝的にありますので


まずは

1、人並み以上に紫外線防止対策
2、抗酸化力の高い食事
3、副交感神経を高める
4、洗顔はこまめに
5、加齢臭対策を行う




これだけでも、肌にハリがでて
頭皮、髪も変化していきます


普段の生活にこれから取り入れてみてください


次回は抗酸化作用の高い食事について書こうとおもいます〜!

k



最後までお読み頂い有難うございます

日ごろはビー・エクラをご利用いただき
有難うございます


8月よりビ・トックスピールが単品コースにて
ご利用いただけるようになります


コース変更に伴い
金額も変更となります
(税抜)


・0.5グラム・初めての方敏感肌
\8,000

・1グラム・乾燥肌・老化肌
¥12,000

・2グラム・脂性肌・混合肌
\15,000


再生コース¥6000(税抜)


ご不明な点がございましたら
お気軽にご連絡くださいませ


今後もビー・エクラをよろしくお願いいたします

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