2019年05月21日 - ビー・エクラサロンブログ

B・EXULA ビー・エクラ
心と体が満たされる美と上質な癒しの空間
こんにちは

5月になりもう後半戦

先日ユーミンのコンサートに行き
還暦を過ぎたとは思えない肉体美、精神力、体力に

感動しました、、!


あれだけのコンサートを半年間行うのは
相当日々のトレーニングの積み重ねだと
しみじみ感じ、


私もあのぐらいの年齢で
足腰丈夫に踊れるようにいられる為にとは、、と
あらためてしまいました。



前置きが長くなりましたが


季節が春からそして梅雨へと移り変わって
東洋医学ではデトックスの時期


冬にたまった老廃物を排泄する時期なので
ムクミ等ある方は血行をよくする入浴、運動、
深呼吸などがおすすめです



そして、ストレス、肩こり等で疲労感が出てしまったお顔


美しさを引き出すためには肌状態を整えるばかりではなく

筋肉や骨格、解剖学的視点からアプローチが
大切ですよね

私はとってもの大事だと思ってます


肌や表面はメイクなどでどうにでも
なるけれど


内面的な効果は筋肉や解剖学などの
視点も必要だと思います


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そして
ストレスや疲労、肩こりでたるみやほうれい線
深くなっている顔を解消するには


1、睡眠
2、強張っているいる筋肉をほぐす(マッサージ等)
3、ストレス、疲労がたまったらリフレッシュ(エネルギーをためる)



3のストレス、疲労がたまった時皆さんはどうされてますか?


リフレッシュ、気分よく過ごすことに多く時間を
とく事をお勧めしています


この3点だけでも顔は引き締まって
ほうれい線は消えていくことわかります


大人女性は常日頃から自分のメンテナンスが
大事になってきますね


還暦すぎても、楽しく仕事もしたいし
遊びたいし、気分よく過ごしたいではありませんか


そうしたら、メンテナンス(そんなに大げさにとる事でもないのですが)
時間を割く事おススメします



最後までお読みいただき有難うございます


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