2018年11月 - ビー・エクラサロンブログ

B・EXULA ビー・エクラ
心と体が満たされる美と上質な癒しの空間
11月にはいり暖かい日が続いているような・・・。

秋空を見ると心がふわっーと軽くなる
そんな季節ですね。
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こんにちは、佐藤まとみです。

夕焼けが一日の疲れをいやしてくれる
そんな季節の秋が意外と好きな私です


さて、乾燥もしてきたというお声を少しずつ
入ってきました

乾燥する原因は洗いすぎ、
皮脂膜を分泌する肌代謝の低下など
色々あります

アラフィフ世代はホルモンバランスの関係も
ありますので、内容は様々

結論から言うと

まずは
洗いすぎない、ダブル洗顔しない
化粧直しの油とり紙は使用しない
こってりとしたナイトクリームを使用する
肌代謝を上げる
などなど、いろいろありますが

あえてシンプルに言うならば
やっぱり、保湿でしょ。

最近はセラミド入りの化粧品もいっぱい出てますが
内容成分を確認しないと

嘘いつわりあり。の商品もいっぱいあります。
過大広告、ホント多いです


話がそれてきましたが、
保湿して、マッサージして肌の代謝をあげ
お顔も筋肉でできたますから、
筋肉をほぐして、ケアする。
タンパク質、コラーゲンを取る

二重あごは水分が溜まりやすいので
耳下腺、胸鎖乳突筋を
マッサージして張った筋肉をほぐすこと

肩こりある方はほぐさないと
お顔の透明感でずらいです


できれば毎日セルフケアをシンプルにできると
一番よく、そして
しっかりとあとはプロにお任せする

美容皮膚科も美容外科も
必要な肌にはおススメです


そしてですね、ポトックスやヒアルロン酸
打つことで筋肉が動かなくなり
より老化していきます

最近ホントに多いです

このことについても
今後書いていこうと思います


美しく健康でいる事は
内面、外面のケアが大事、大事です



最後までお読みいただき有難うございます


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皆様こんにちは 

もうすっかり11月にはいり
紅葉も色づいて参りましたね

季節が陰の時期に入っているこの時期
肌やカラダのコンディショニングはいかがでしょうか?

体の不調が続くと、心までふさぎ込んでいきます
疲労がたまっていて、だるいという方は
まずはゆっくり休息を取りながら、体の疲れを取り除くことが必要です

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美味しいもの食べる事もよし!
笑うことよし!
自分がまず楽しいと思うことを行うことよし!
運動もよし!(幸せホルモン分泌されます)

そして、癒されたいという方
マッサージしてリラックスし幸福ホルモン満タンにしたいという方も
最近は増えてきてますね

ハンドマッサージにはセロトニンを分泌することが
科学的に認められてるので、脳波も安定し
心の充足感も感じられます


体と心は一体なので
ネガティブに傾いたときなどは
自分を大切にすることが必要です

負の感情も自分の大切な自分
決して否定せず受け止めて
自分を大切にする時間をとるようにすること
おススメします

自分と向き合う大事な時間

でもここでポイント!

夜に一日の振り返りや反省してしまうと
なかなか抜け出せないので
朝や、日中にするのがおすすめです

夜はネガティブになりやすいです


最近はPCなどで頭が疲労困憊されている方も
とても多いので、ヘッドマッサージしコリをほぐすだけで
顔が引き上がります^^
おススメはこちらです!
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私に触られる方は疲労したカラダで来店されますが
お帰りの際はとても元気に帰られていきます


私の得意とする一つのに元気にするという事があります


ご興味ある方は是非ご利用してください
ご縁のある方お待ちしております



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